Nový kurz

Kdo z nás by se nechtěl míň stresovat, líp spát, mít lepší sex, zacvičit si, i když nestíhám a cítit se cool, když se chystám na večírek?

Přihlaš se do 5 týdenního kurzu a nauč se, jak se díky jednoduchým fyzickým cvičením hodit do pohody!

Kurz zahrnuje 5 lekcí.

Každý týden se naučíme jednoduchá a účinná cvičení pro danou oblast.

– cvičení proti stresu

– cvičení pro lepší spánek

– cvičení pro lepší sex

– cvičení pro větší trpělivost

– cvičení pro zvýšení sebevědomí

V kurzu využívám pilates techniky, cvičení vycházející z koučovacích metod, yogové prvky…

Na co se těšit:

důkladně protáhneme tělo,

zapojíme svaly, které při běžném cvičení nepřijdou ke slovu,

naučíme se, jak se během několika minut zklidnit/dodat energii/zlepšit koncentraci..

prohloubíme uvědomění si vlastního těla a jeho spojení s myslí

Kromě toho dostaneš každý týden meil plný tipů a rad pro dané téma + tipy na knihy, on-line videa, odkazy…(knihy si můžete půjčit u mě:)

Cvičíme v malé skupince v sálku u kavárny Halabala na Hládkově.

Délka lekce 60 min.

Cena 160,-.

Hlídání dětí je zajištěno v kavárně.

Hlašte se přímo u mě, těším se na vás! A pospěšte si, kapacita je omezená:)

Marie Korseltová

607 022 151

marie.korseltova@seznam.cz

Marie Korseltová
Miluju pohyb. Učím ženy, jak se k němu dokopat, udělat z něj přirozenou a příjemnou součást svých běžných dnů a cítit se díky tomu skvěle! Můj příběh najdete tady.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *