Kategorie: inspirace

Moje břicho před/po léčbě diastázy

Diastáza II. – rozhovor s jedinou držitelkou Tupler Technique licence v Česku

O diastáze si dneska popovídám s člověkem u nás v Česku zřejmě nepovolanějším: Andreou Čechurovou, držitelkou licence TuplerTechnique (více v předchozím článku o diastáze). Andreu přivedly k zájmu o Tupler techniku vlastní problémy s rozestupem. Zkusila ji na sobě a výsledky této metody ji natolik nadchly, že se rozhodla přinést ji i k nám. Absolvovala školení...

Ne, nečekám další dítě! ale moje břicho tak vypadá (Diastáza, její příznaky a léčba)

Máte po porodu pořád břicho jako balon, přestože už jste zpátky na své předtěhotenské váze? Na vině nemusí být slabá vůle nebo málo pohybu. Diastáza (rozestup břišních svalů), je poměrně rozšířený problém, ale překvapivě málo žen o něm ví. A to dokonce i v případě, kdy ho samy mají.  Co to vlastně je, jak se projevuje...

Cameron Diaz a Scott Jurek – co jí a jak cvičí filmová hvězda a veganský ultramaratonec?

Dneska bych vám chtěla představit dvě knihy, ke kterým se pořád ráda vracím. Jsou to: Body book od  Cameron Diaz a Jez a běhej od Scotta Jurka. Obecně mě víc baví, když knihu o pohybu, těle nebo zdravé výživě napíše někdo, kdo není úplně odborník, profesionál, ale tohle téma ho prostě zajímá. V případě Cameron Diaz...