Marie Korseltová - BLOG

 

Nothing makes you feel more alive than almost dying.

Jen 13 min:)

Utečte rodině, myčce i pračce a pojeďte se mnou cvičit

Už víte, co budete dělat poslední víkend v květnu? Jestli hned z fleku ze sebe nesypete, že máte naplánováno sázet jahody na tom záhoně v rohu pod švestkou nebo se zrušit na svatbě nejlepší kamarádky, mám pro vás pozvánku: pojeďte se mnou cvičit! http://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/17132605/ Teď můžu široce popisovat voňavé, čisťoučké postele v hotelu (v kterých nejsou...

Chcete zhubnout jen na zadku? Máte smůlu!

Proč? Protože to nejde! (Video se cvičením najdete dole, jestli se vám fakt nechce se zdržovat čtením.) Vážně. Bohužel, je mi líto. Možná někdy někdo vymyslí pilulky, které slupnete a budete spalovat přesně tam, kam ukážete. Zatím to ale nefunguje. Když sportujete  (a pohybujete se v aerobním – spalovacím pásmu), využívá tělo tukové buňky z...

„Dvojka“ je lepší než „jednička“! 2. díl Fit po Vánocích

  Lepší? Teda vlastně nevím. Rozhodně náročnější…Teda vlastně nevím! To musíte posoudit sami. Pusťte se do toho!   Dneska servíruju 2. díl našeho společného seriálu s Fithallem. Každý díl trvá maximálně 20 min, takže ho zvládnete narvat i mezi čištění zubů a odpotácením se do postele. Výmluvu na nedostatek času tímto považujme za vyřešenou…Jo, už...

Jsem tupá a potřebuju kyslík! Vy taky (ten kyslík:))

Někdy (často) bývám hodně tupá a trvá mi, než mi věci docvaknou. Jeden by například tipnul, že po dvou těhotenstvích snadno poznáte třetí, zvláště, když příznaky jsou v podstatě totožné – ale to by jeden nesměl být já. Trvalo mi to tenkrát skoro dva měsíce, než sem POCHOPILA, no nic, o tom snad někdy příště....

Fit po Vánocích. S Fithallem a se mnou!

Má cenu cvičit jen 20 minut? Já myslím, že jo. Dokonce i jen deset:) Víc o tématu píšu tady. Dočetli? Bohužel, víc oddalováků cvičení nemám – nezbývá, než se do toho pustit. Užijte si to a nespouštějte nohu z plynu po celou dobu cvičení!  

…v novém roce cvičím stejně, až na….

….úterý: ruším lekci v 8:45 u Šebrleho. Místo ní mám novou lekci BODY SHAPE ve fitness Podbaba od 9:00 …úterý po druhé: přibyla mi lekce pilates s hlídáním dětí v kavárně Halabala na Hládkově. Začínáme v 10:30. Toť vše. Tak šťastný a veselý 2017 a koukejte dorazit! Těším se na vás!

Antibiotika nebo heřmánek?

Víte, co je nejsprostší slovo zimních měsíců? ANTIBIOTIKA. Vynálezce penicilinu by asi valil oči…Jakto, že vynálezu, za který dostal sir Fleming Nobelovu cenu, se dneska bráníme zuby nehty nebo stylem „lepší než vidle do oka“? Já jsem antibiotika dobrala právě minulý týden. Z banální rýmy se vyklubal ohavný zánět dutin a tak jsem měla týden...

Jak se (ne)hýbat, když jste nemocní

Největší nasranost  vztek už mě přešel, ale trochu ho tam ještě zbylo. Rovnou varuju: dneska budu trochu fňukat. Jestli na to nemáte nervy, přeskočte první 3 – 4 odstavce. Pak to začne být trochu k věci – totiž jestli a jak cvičit, když jste nemocní. Jsem od přírody dost vzteklá. Důvodů ke vzteku mám ale obecně...

Bolest při pohybu – vykašlat se na ni nebo na cvičení?

Nechcete být srágotky měkký. Ale blbí taky ne. Vyrazili jste cvičit a taky chcete docvičit. Ale zmrzačit se… díky, ne. Co dělat, když vás během cvičení něco „chytne“, začne bolet, pálit, bodat…? Kdy má cenou zatnout zuby a „dát to“ a kdy je nejlepší sbalit podložku a odpotácet se z tělocvičny? Popravdě? Přesnou odpověď vám nedá nikdo....