Archiv měsíce: Únor 2018

Chystáte se jíst zdravě? 3 největší chyby, které nedělejte!

Začuchaly jste, ucítily ve vzduchu jaro a rozhodly jste se od teď konečně začít jíst zdravě, aby vám to v letních šatech seklo? Abyste si přílišnou snahou spíš neublížily, vyhněte se třem častým omylům. 1.) Detox Jedno z nejfrekventovanějších slov všech fitness časopisů, hit internetu. Detox, při dodržení určitých zásad, nakopne váš organismus, pomůže vám...

Zlatý top tip jak začít konečně cvičit doma

Chcete začít cvičit nebo se učit anglicky? A nejen začít, ale i u toho zůstat? Podělím se s vámi o svůj tip, jak si udržet motivaci. Hlavní problém všech našich předsevzetí je v tom, že si většinou bereme do pusy moc velké sousto. Nemáme čas cvičit – ale najednou bouchneme do stolu (to většinou když...