Archiv měsíce: Září 2016

Jak (ne)posilovat břišní svaly: souhra je důležitější než síla

Co byste dělaly, kdyby před vás před začátkem lekce pilates instruktorka vytáhla skalpel? Tohle bych přesně měla udělat, kdybych brala vážně všechny nářky, které na mě klientky často sesypou po skončení lekce. A hádejte, kam bych měla říznout první a odstranit přebytečný tuk? Břicho! Na ubohé břicho pálíme nejvíc stížností. Je totiž sveřepé, drží se...

Co nového po prázdninách

  Vidíme se? Nevidíme, ale doufám, že brzo uvidíme, u mě na cvičení! Od 12.9. mám v rozvrhu malou změnu. Místo pondělního cvičení „Zdravá záda“ bude ve stejný čas na stejném místě (SC Evropská) BodyShape (stejná lekce, kterou mám i v úterý a ve čtvrtek).   Páteční pilates s hlídáním dětí v kavárně Halabala na...