Archiv měsíce: Červenec 2016

Máte radši svoje auto nebo tělo?

Dneska to vezmu trochu zeširoka. Jestli chcete, klidně si nejdřív zacvičte, ať se vám pak dobře sedí a v klidu si přečtěte tenhle článek o autě a vašem těle. Neposlušná kontrolka To jsem si zas takhle v pondělí myslela, že jsem chytřejší než kontrolka benzínové nádrže v mém autě. K mé (rozuměj levnější) benzínce to nebylo daleko. Takže to...

Hyperlordóza – může za ni ten, co není vidět

  O kom je řeč? O příčném břišním svalu  (Transversus abdominis).  Nosíte často děti a bolí vás bedra? Zbystřete!   Necháme „příčného“, ať se nám představí sám:   Mezi náma, na to, jak jsem důležitý, na mě lidi většinou dost kašlou. Většina se točí kolem toho fešáka odvedle – přímého břišního svalu. To je ten,...

3 tipy jak srovnat lordózu a zbavit se bolesti v bedrech

Jediná věc, která mě na létě štve, je to, že mě pokaždé začnou (zase) bolet bedra. Nejspíš je to tím, že se pořád někam jezdí, tahají se kufry a bágly a na delších výletech taky občas děti. A bedra se zas ozvou. Jestli jste žena a máte děti, jsem si jistá, že víte, o čem...